Η διαφορά μεταξύ των 3ων προγραμμάτων προπόνησης/παρακολούθησης (Athlete, Performance, Champion) δεν έγκειται στην ποιότητα/ποσότητα/εξειδίκευση του προπονητικού σου προγράμματος!
H ποιότητα είναι πάντα κορυφαιά, η ποσότητα αυτή που σου χρειάζεται και η εξατομίκευση αποκλειστική!
- Αυτό που καθορίζει το Πρόγραμμα/Κόστος είναι η συχνότητα και το είδος των ζωντανών συναντήσεων/αξιολογήσεων (Πόσα ραντεβού την εβδομάδα/μήνα – Από κοντά/εξ’ αποστάσεως/βιντεοσκόπηση).
Athlete
- Αξιολόγηση εξ' αποστάσεως (ερωτηματολόγια, βιντεοσκόπηση κλπ) ή με ραντεβού στις εγκαταστάσεις μας στον Πειραιά
- Διαμόρφωση και ενημέρωση βάση εξέλιξης, στόχων και αλλαγών στην καθημερινότητα, προσωπικού, εξατομικευμένου προγράμματος προπόνησης.
- Πρόσβαση στην ηλεκτρονική βάση δεδομένων για προπονήσεις δύναμης/ γενικής φυσικής κατάστασης και παρακολούθηση, με προσωπικό αθλητικό ημερολόγιο (Wodify)
- Πρόσβαση στο ηλεκτρονικό αθλητικό ημερολόγιο προπονήσεων και ανάλυσης, με δυνατότητα σύνδεσης με μονάδες καταγραφής (Παλμογράφους, smartwatch, smartphone κλπ) για πραγματική παρακολούθηση της εκτέλεσης της προπόνησης (Training Peaks).
- Πρόσβαση σε προπονήσεις ενδυνάμωσης/ελαστικότητας κλπ μέσω Zoom.
- Απευθείας επικοινωνία με τον προπονητή σε χρονικό περιθώριο 6 ωρών σε περίπτωση ανάγκης.
- Δωρεάν συμμετοχή σε όλες τις προπονήσεις και τα Events του CrossFit Piraeus
- 1 συμμετοχή ανά εβδομάδα σε Zoom Σεμινάριο με τον/τους προπονητές.
- 1-2 προσωπικά ραντεβού ανά 15 ημέρες.
70€
Performance
- Αξιολόγηση εξ' αποστάσεως (ερωτηματολόγια, βιντεοσκόπηση κλπ) ή με ραντεβού στις εγκαταστάσεις μας στον Πειραιά
- Αξιολόγηση επιδόσεων από προπονητή μας 1 φορά το μήνα ζωντανά στο χώρο προπόνησης/αγώνα
- Διαμόρφωση και ενημέρωση βάση εξέλιξης, στόχων και αλλαγών στην καθημερινότητα, προσωπικού, εξατομικευμένου προγράμματος προπόνησης.
- Πρόσβαση στην ηλεκτρονική βάση δεδομένων για προπονήσεις δύναμης/ γενικής φυσικής κατάστασης και παρακολούθηση, με προσωπικό αθλητικό ημερολόγιο (Wodify)
- Πρόσβαση στο ηλεκτρονικό αθλητικό ημερολόγιο προπονήσεων και ανάλυσης, με δυνατότητα σύνδεσης με μονάδες καταγραφής (Παλμογράφους, smartwatch, smartphone κλπ) για πραγματική παρακολούθηση της εκτέλεσης της προπόνησης (Training Peaks).
- Πρόσβαση σε προπονήσεις ενδυνάμωσης/ελαστικότητας κλπ μέσω Zoom.
- Απευθείας επικοινωνία με τον προπονητή σε χρονικό περιθώριο 2 ωρών σε περίπτωση ανάγκης.
- Δωρεάν συμμετοχή σε όλες τις προπονήσεις και τα Events του CrossFit Piraeus
- Ελεύθερη συμμετοχή σε όλα τα Zoom Σεμινάριο με τον/τους προπονητές.
- 1 προσωπικό ραντεβού ανά 7 ημέρες.
100€
Champion
- Αξιολόγηση σε μηνιαία βάση ή και συχνότερα, ζωντανά από προπονητή μας, σε αγώνα ή/και προπόνηση.
- Διαμόρφωση και ενημέρωση βάση εξέλιξης, στόχων και αλλαγών στην καθημερινότητα, προσωπικού, εξατομικευμένου προγράμματος προπόνησης.
- Πρόσβαση στην ηλεκτρονική βάση δεδομένων για προπονήσεις δύναμης/ γενικής φυσικής κατάστασης και παρακολούθηση, με προσωπικό αθλητικό ημερολόγιο (Wodify)
- Πρόσβαση στο ηλεκτρονικό αθλητικό ημερολόγιο προπονήσεων και ανάλυσης, με δυνατότητα σύνδεσης με μονάδες καταγραφής (Παλμογράφους, smartwatch, smartphone κλπ) για πραγματική παρακολούθηση της εκτέλεσης της προπόνησης (Training Peaks).
- Πρόσβαση σε προπονήσεις ενδυνάμωσης/ελαστικότητας κλπ μέσω Zoom.
- Απευθείας επικοινωνία με τον προπονητή σε χρονικό περιθώριο 2 ωρών.
- Δωρεάν συμμετοχή σε όλες τις προπονήσεις και τα Events του CrossFit Piraeus
- 1 συμμετοχή ανά εβδομάδα σε Zoom Σεμινάριο με τον/τους προπονητές.
- Άμεση επικοινωνία με τον προπονητή σε καθημερινή βάση.
150€
