CrossFit Weightlifting

weightlifting-trainer2

Δύναμη Ολυμπιακών διαστάσεων

Απόλυτη ενδυνάμωση μέσω της μυικής συναρμογής που προσφέρει η Ολυμπιακή Άρση βαρών. Σαν στοιχείο του CrossFit αλλά και σαν Ολυμπιακό Άθλημα, ενδυναμώνει όσο τίποτα άλλο!

Weightlifting 101

Βασικές αρχές Ολυμπιακής Άρσης σε ένα πρόγραμμα με στόχο το CrossFit που αφορά πολύ αρχάριους αλλά και πολύ προχωρημένους αθλητές. Ενδυνάμωση, βασική εκπαίδευση αλλά και προχωρημένες τεχνικές με στόχο την βελτίωση των επιδόσεων στην Ολυμπιακή άρση Βαρών (Εμπολέ-Ζετε και Αρασέ).

Olympic Weightlifting

Ολυμπιακή άρση βαρών (Αρασέ και Εμπολέ Ζετέ) με αγωνιστικό στόχο. Ενδυνάμωση και αξιολόγηση τεχνικής από Πιστοποιημένο Ειδικό προπονητή της Ελληνικής Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών.