CrossFit Endurance

endurance2

Τρέξε χωρίς πόνους

- πιο γρήγορα

- πιο μακριά

Η τεχνική δεν είναι πια μόνο για την άρση βαρών!

 

Αντίθετα με την παραδοσιακή σχολή (Τρέξιμο > Προβλήματα > Τεχνική Αξιολόγηση), στο CrossFitEndurance δουλεύουμε (Τεχνική αξιολόγηση > Βελτίωση > Τρέξιμο).

Μέσα από ασκήσεις και ειδικές προπονήσεις, βελτιώνονται οι επιδόσεις στο τρέξιμο αλλά και η αερόβια ικανότητα.

 

Μάθετε να τρέχετε, πιο εύκολα, πιο γρήγορα και πιο μακριά και το σημαντικότερο: χωρίς πόνους και τραυματισμούς.

 

Βελτίωση κινητικότητας, διαλειμμάτικές προπονήσεις, χρονομετρημένες δοκιμές και πλήρης προγραμματισμός για κάθε στόχο!

 

Η ομάδα τρεξίματός μας συμμετέχει και προετοιμάζεται για όλα τα μεγάλα events στην Ελλάδα και το εξωτερικό. (Δρόμοι αποστάσεων 5-10-22χλμ, μαραθώνιος, trail running)